میخائیل گورباتف
@Alimo_fit
متخصص تناسب اندام و کاهش وزن، فیزیولوژیست ورزش، مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام 🏅 برای مشاوره ورزشی و تغذیه ای پیام بدین
عزیزان Anker یکی از آشغال ترین برندهای پاوربانکه چون گرونترین مدلش هم شارژ سریع تمام برندهای گوشی و لپ تاپ رو ساپورت نمیکنه
اگر قصد خرید پاوربانک دارید در این مدل های برند Anker ایرادات جدی باتری و آتش سوزی گزارش شده سیو کنید به دردتون میخوره
برای نتایج فینال عشق ابدی به سکته افتاده =)))))
از بس حرومزاده و بیشرفن، سرم داره میترکه حال سکته دارم، خشمی دارم که نمیتونم ابراز کنم، این حجم از عوضی بودن برای مغزم قابل پردازش نیست!
✅ بهترین زمان قهوه و کافئین برای تمرین اگه قبل از تمرین کافئین مصرف میکنی بهتره بدونی مطالعات در سال 2025 میگه کافئین قبل از تمرین صبح بسیار بهتر از تمرین عصر به عملکرد تمرینی کمک میکنه. تمرین بدون کافئین، در عصر کیفیت بهتر داره ولی کافئین اینو برعکس میکنه! PMID: 40478455
یه جوری شده هرکی میره دوبی و استانبول با خودش میگه فعلا مربی فیتنس میشم تا کار پیدا کنم
مخالفت با کاپیتالیسم و عشق به کمونیسم قیافه رو اینطوری میکنه. این چهره نماد عشق به پراید لیزینگی، بوی جوراب تو مسجد، بسته 500 مگابایتی ایرانسل و کفش ملی و دمپایی نیکتاس
این سکانس Toy Story رو خیلی دوس دارم وقتی نتیجه جهان کپیتالیسم رو اینجوری به تصویر میکشه که خاص بودن و یکتا بودن درحال ناپدید شدنه و این خودش یه بحرانه شخصیتی و وجودی رو برای آدم ها ایجاد میکنه مارکت، علایق آدم ها رو شبیه بهم میکنه و از این طریق آدمها دیگع شبیه بهم فک میکنن.
برقی که میخاد بره رو بذار بره. اگه اومد بدون از اول برق تو بوده و اگه نیومد بدون از اول هم برای تو نبوده
دلیلی خایه مالی برای هادی چوپان نمیفهمم واقعا! طرف خایه مالی که کرده، زیرآب بهروز تابانی رو زده که هنی رامبد باهاش کار نکنه و ویزا نشه، این ایران ایران هم که میگه ایجنتش یادش داده چون ایرانی رو این حرفا حساسه، وگرنه این بیسواد تر از این حرفاس. از یه دیوس قهرمان نسازین
بعد از تمدن اینکاها، تمدن لمیززادگان دومین تمدنی میشه که خط نوشتاری نداره و با تجمع در مکان خاصی به هم پیام رسانی میکنن
از هرکی از اول خوشم نیومد بعد فهمیدم یه دلیلی داشته. از یوسف تیموری بگیر تا هادی چوپان
بعد از دیدن عکسهای دوران کودکیتون، اولین سوالی که به ذهن میرسه اینه که شما با اون گوشهای دراز، دندانهای نیش و شاخهایی که دارین، چطور یاد گرفتین حروفو کنار هم بذارین و جمله بسازین؟ و مهمتر از اون—چرا انتخاب طبیعی هنوز ژنتونو از طبیعت پاک نکرده؟
به عنوان کسی که از اینترنت طبقاتی استفاده میکنه زیاد رو جنس فیک و اورجینال حساسیت نشون میدین
همین عکس هم برای چسی اومدن و استوری کردن گرفتی و قیمت از قبل میدونستی پس گه نخور نگو پشمام ریخت. حتی همین توییت هم واسه چسی نوشتی
چرا قیمتا این طوری شده😭 همین دوتا شد هشصد تومن پشمام ریخت
✅ فستینگ چه مکملی لازم داره؟ اگر طرفدار فستینگ هستین یکی از مکمل های ضروری برای شما سدیم بی کربنات هست که کمک میکنه اسیدوز در بدن کمتر بشه و بدنتون طی زمان فستینگ خودش رو هیدراته نگه داره و با مشکل کم آبی مواجه نشه! یادتون باشه فستینگ بدون اصول چیزی جز ضرر براتون نداره
اساسین شدو واقعا معرکه اس. از یوبی سافت بعید بود. هر لحظه اش عالیه