紅月スオウ

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パソコンつける前にエアコンつけないと。せめて午前中だけでも涼しければなー。

適当なのでちゃんと結っているわけではないのだけど…。首の後ろあたりでゴムでまとめて、適当にかんざし挿してるだけ…。

これどうなるのか…通院予定あるのだがこっち来ないと良いのだが…。

【台風9号情報】 台風9号(クローサ)は父島の北東の海上を速度を落として移動しています。今後は動きが遅くなる予想で、父島など小笠原諸島は強風や高波の影響が月末まで続く見込みです。 また、その後の予報円は大きく進路が不明確なため、動向に注意が必要です。 weathernews.jp/news/202507/29…

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早く起きるようになったので、ちいかわ見ることができるようになった。頭からきのこ？！

5時に目が覚め6時半に目が覚めてた。時計見ると時報みたいにぴったり。

寝よう

プランク2分やってくださいと言われてたので…そっちでどうにか治らんかな…。

薬を強くするのはやっぱ抵抗あるので、最初にもらった説明書だともう少し強くできるみたいだけどー。毎日服用で長期的で内臓に負担かかりそうなのは…。体操とかで治したい。

いろいろ腰痛を心配されている。本当これも良くなって欲しいよ。プランクちょっと20秒だけやってみたけど、もうちょっと経ってからのがいいかな。腰よりもお腹の傷がまだピリピリするので。

早く寝付けると良いな。

今日はお布団に入った。早寝早起きしたい。

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作業前に郵便局は行かないといかんので、8時には起きたいけど、どちらにしろ睡眠時間あまり取れんな。

ここまで寝付けないの久しぶりすぎて焦ってくるな。明日はもう7時に起きられないかもしれない。

寝られないー。やっぱ日付変わるまでにはお布団入らんとだめだな。

みんな注意して。 先日家族で市営プールに行った時、次男と流れるプール泳いでたら、ふと後ろ見るとフード被った50代ぐらいのオジサンがやたら近くにいて、それも家族とかいなくて１人で。 オジサンが泳ぐ時に伸ばした手が私の浮き輪の下に来て、若干私の身体に触れたような気がした。気持ち悪くて↓