長田拓郎 （長田プリン）

【俳優、表に立つ人向け限定パーソナルトレーニング始めました】 私自身、 ・1ヶ月半で30kg増量 ・1ヶ月で10kg減量 を役作りで求められトレーニング、栄養学を学び実践してきました。 その経験をもとに皆様のトレーニングをサポートします。 詳細、申込はこちらから👇 lin.ee/hxMzgBw

「ギリギリ間に合いませんでした」 ただ〇〇〇行きたかっただけなのに…

私は怪獣になりたい

坂本浩一アクション監督！ アクション部の皆様！ありがとうございました！ エグいほど汗かきました！ アクション最高ｯｯｯ #中村優一 さん #宮澤佑 #タカハシシンノスケ

残り2時間… まだ間に合います！

鍛えたい役者、表現者 ゴツくなりたい男 シェイプアップしたい女性 何から始めたらいいかわからない方 2年間で98kg→130kg→93kgを役作りで体現した長田拓郎が力になります。 ご連絡は引用からお願いします！ #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #筋トレ #役作り

◆長田拓郎36歳前日配信！ こちらアーカイブ明日までです！ ぜひチェックしてください！ 報告:マネージャー

「男前2人に筋肉春巻き振る舞ってみた件」 公開されました🦍💨 youtu.be/Q4-nNYnaNgU?si… 「美味しい」 この一言を聞けるか… いざ、尋常にｯｯｯ #校條拳太朗 #宮澤佑 #筋肉 #ダイエットレシピ

ぼいのツアーファイナル最高でした！ みんなから愛され、みんなを愛す。 ぼいすくの良さ炸裂のライブでした！ また、ゆっくりご飯いこうーね🍚 #VOISQUARECAT

長田拓郎36歳前日生配信！ 1週間限定で公開！！ このチャンスに是非ともご覧ください！ とっても楽しかったです！ 大好きな2人に囲まれてニコニコ🦍 こちらから↓ youtube.com/live/vYkyRgZqy… #校條拳太朗 #宮澤佑

#安西慎太郎 くん #白又敦 くん 「なんかする。」お越しくださりありがとうございました！ しんちゃんの人柄をより深く知れて幸せな時間でした！ 皆様の優しさに溢れたコール&レスポンスにとても救われました！ またお会いできるよう長田拓郎頑張ります！

遅くなりましたが… #白又敦 くん #安西慎太郎 くんファンイベント「なんかする。」お越しくださった皆様！ ありがとうございます！ 写真見た通り1番歪な人型の生物がMCをしていたカオスな空間でした 皆様の温かい飼育とても助かりました！ またお会いできますように！

どうも動く筋肉です！ 大好きな先輩❤️嬉しい❤️ #安西慎太郎 #白又敦

名MCになるか…迷MCになるか… その日のコンディション次第。 イベント名「なんかする。」 なんかって何⁈怖い！俺がなんかされちゃうの⁈ #白又敦 #安西慎太郎

ねもっちゃんありがとー！ 再会とても嬉しかったー！ まるゆか覚えててくれたか…よかった…

今回こそ僕は見切れてますよね！！ ね！きっと見切れてますよね！！ 見切れてなかったら念写してでも見切れます。 🦍の底力をお楽しみに #宮澤佑1st写真集

「唯一無二の筋肉俳優」 そう呼ばれるその日まで歩み続ける キツイことも続ければ、いつか当たり前になる 歯を食いしばった数だけ報われる世界に #筋肉俳優 #俳優 #長田拓郎 #筋トレ #fitness #workout

全力めんちゃんありがと 優しいしアツいし大好き

長田さんの誕生日配信ありがとうございました！ そして長田さんおめでとうございます🎉 皆さんと佑くんとお祝い出来て良い日になりました♪ #長田拓郎36

ぼかぁ幸せだなぁ 最高でした