たくマッスル

【ご報告】 本日7/18 パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）として認定されました💮 健康と体力のプロフェッショナルとして、パワーアップした『たくマッスル』が楽しく続けられる筋トレをみなさんにお届けします💪🔥 【筋トレで心と体を軽くして元気になる】 これからもよろしくお願いしマッソー💪🔥

今日の筋トレは脚！ たくマッスルさんの筋トレは↓✨ 他ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、サイドスクワット

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毎日筋トレ31日目💪✨ やっと筋トレしてから1ヶ月経過した〰️！！ 2ヶ月目も頑張りたい🥳 今日も夏休み中の子供達が乱入してきて 皆で神トレしたよ└( 'ω')┘ ミセス流して歌いながらやってたから めちゃくちゃ疲れたけど いい汗掛けた気がする✨ #ゼロユメの筋トレ奮闘記 x.com/tachu_muscle/s…

これやりやすいのにすごく効くw

すっきりスリムな体になれる魔法の宅トレ！腹筋をグイッと伸ばす意識をすると効く気がするぅ😆

その前に これができるほど痩せてない🤣

難しそう😂

今週木曜！早いもので4回目👀 今回は大事なお金の話 どう生み出していくか リアルなボイスをお届け予定✨ @tachu_muscle

【男トレ】このフランス軍式腕立て伏せ本気でやってみ。「大胸筋」「三頭筋」「三角筋」がとことん鍛えられるから、ぶ厚くてたくましい上半身が手に入るよ。

【神トレ】フィットネス美女たちとの“リズム腹筋トレーニング”本気で続けてみ。ノリノリな音楽と一緒に楽しくできて、スリムな腹筋が手に入るよ。

【神トレ】この腕立て伏せ、自分のレベルに合わせて本気で続けてみ。男性は「ぶ厚い胸板」女性は「美しいデコルテ」が手に入って、輝く新しい自分になれるよ。

【神トレ】初級者〜上級者までの腕立て伏せをまとめてみたから、自分のレベルに合わせて本気でやってみ。男性は「ぶ厚い胸板」女性は「バストアップ」できるよ。