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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）

@systema_sendai

宮城、仙台唯一の公認ｼｽﾃﾏｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰによるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟです。一緒に楽しくトレーニングしましょう。常時メンバー募集中！　　気軽にメッセージを！練習スケジュール https://x.gd/F6NQ2 問い合わせ [email protected]

仙台市

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · May 27, 2023

宮城·仙台で唯一のトロント本部公認インストラクターシステマトレーニンググループです。興味のある方一緒にトレーニングしてみませんか？ご興味ある方は気軽にメッセージを！詳細は systema-sendai.hatenablog.com 練習スケジュール calendar.google.com/calendar/u/2?c… #システマ #システマ仙台 #SYSTEMA

systema_sendai's tweet card. 仙台を中心に活動を始めたシステマトレーニングでのシステマ的な日常

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · 9 h

トロントのインターナルパワーに参加した蔵岡ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ特別クラスは８月９日です！ forms.gle/Dqz9gognwjwNBC…

シシステマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 8

8月の蔵岡ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰシステマ仙台出張特別クラス受付開始！蔵岡インストラクター出張仙台特別クラス申込み 2025/8/9（土）会場：仙台市内時間：13:30～16:30　（着替え入退出を含む・途中入退場可） forms.gle/41gquY3nAWJW71… ＃システマ仙台＃システマワークショップ＃健康＃護身

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Systema HQ Toronto@systemavasiliev · Jul 28

St. Vladimir Sale 📚🎬 All books & films just $5.99 – for 2 days only! Ends July 29th at 11:59PM ET 🕊️ Did you know? St. Prince Vladimir, Equal-to-the-Apostles, led the Baptism of Russia in the year 988, a pivotal moment that brought

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茉

茉莉ねこ@kuma_systema · Jul 27

→手の動きに、身体がついて行く →腕の角度が大切！ →避けても、近くにいること・動き続ければ、掴もうとしても掴まれない！・反撃は、相手の動きの内側で動くことマスターの教えは、呼吸と、動き続けることのみ、とのこと。シンプルでも奥深いなあと思いました！

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システマアカデミー@SystemaK · Mar 29

アメブロを投稿しました。『システマの「オールドスクール」と「ニュースクール」インターナルワークについて(後編)』by ノベルトタナートさん #システマ ameblo.jp/harimau-kanaza…

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Grace Gym🏋️‍♀️@GraceGym_ · Apr 10

Massage Secrets For A Radiant Lineless Complexion🥰

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 19

目元のしわやクマ、むくみを改善します。圧力をかけることで血行を促進してリンパの流れを改善。これにより、目元のしわやクマの軽減、むくみや目袋の減少が期待されます。さらに、皮膚の引き締めや新陳代謝を促進するので肌の輝きが向上。頻度は週に3~5回、5~10分が目安です。

GGrace Gym🏋️‍♀️@GraceGym_ · Apr 10

Massage Secrets For A Radiant Lineless Complexion🥰

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日色雄一（傳統醫學硏究所　日色鍼灸院）@YuichiHiiro · Jul 25

デスクワークで浅くなった呼吸を整え、腰痛解消にもぴったりのストレッチ。お尻と肋骨を同時にゆるめるこの動きは、体をひねりながらゆっくり息を吐くのがポイント。横隔膜や肋間筋がしなやかに動き、呼吸が深まり、姿勢改善やリラックス効果も期待できます。

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システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）@systematokai · Jul 27

7月も最終週となりました。先月のシステマ愛知さんの愛知・一宮開催の蔵岡インストラクターWSより「リラックスが実現できている指標、そしてそれを実現するには？」です。今週末2025年8月2日（土）と8月3日(日)は千種と一宮でシステマWSが開催されます。#システマ　#名古屋　#愛知　#リラックス

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 23

はてなブログに投稿しました今週の練習会は　７月２６日（土）14:00～宮城県武道館　研修室２（３Ｆ） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2025/07/… #はてなブログ

systema_sendai's tweet card. 今週の練習会は７月２６日（土）14:00～宮城県武道館研修室２（３Ｆ）＊７月の平日夜クラスはありません今週も村山Iitのリードクラスです。 7/13 ダニール・リャブコ東京セミナーシェアクラスパートⅡとなります先週の復習も、先週参加できなかった方もぜひ！練習会会場会場アクセス宮城県武道館仙台空港…

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 22

7月のトロントHQのトレーニングに参加帰国ほやほやの蔵岡インストラクター仙台特別クラスは８月９日です。トロントの最新トレンドを体験するチャンスです。初めてでも複数在籍のｲﾝｽﾄﾗｸﾀ-のサポートがあるので安心です。申し込みは forms.gle/qY5Nib4kkyV1YK… #システマ＃システマ仙台

シシステマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 8

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システマアカデミー@SystemaK · Jul 22

来年のサマーキャンプは8/13〜とのことです。自然の中で過ごす5泊6日のトレーニングは特別な体験となります。キャンプのテーマは「健康」、スタッフ兼日本語通訳として現地にいるので、是非一緒に参加しましょう！

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ともろう@tomororz · Jul 19

システマ土佐特別企画、田藤健作システマセミナー開催決定！ - システマ土佐ブログ systema-tosa.hatenablog.com/entry/2025/07/… 9月20日、21日の両日、田藤健作氏を招いて高知でシステマセミナーを開催します。高知で超ハイクオリティなシステマを直に体験できる稀有な機会となると思います。ぜひご参加ください。

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 18

ヴラッドの > 「デモの説明は、頭で考えず、目で見て感じること。 > 頭で整理しようとすると、身体は永遠に理解できない。 > 言葉で理解するよりも、目で見て理解できることを実行すれば良い。」大事な観点

シシステマアカデミー@SystemaK · Jul 18

アメブロを投稿しました。『木曜日の午前、本部レギュラークラス』 #システマ ameblo.jp/harimau-kanaza…

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 18

システマのトレーニングしていて「システマはよくわからない」は「自分自身がよくわからない」だと思います。トレーニングを通じて自分を、本当の自分を理解していくシステムがシステマなんじゃないかなと最近思います #システマ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 16

はてなブログに投稿しました今週の練習会は　７月１９日（土）14:00～宮城県武道館　研修室２（３Ｆ） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2025/07/… #はてなブログ

systema_sendai's tweet card. 今週の練習会は７月１９日（土）14:00～宮城県武道館研修室２（３Ｆ）＊７月の平日夜クラスはありません今週は村山Iitのリードクラスです。 7/13 ダニール・リャブコ東京セミナーシェアクラスとなります練習会会場会場アクセス宮城県武道館仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分宮城県第二総合…

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 15

Igor Ponizov, Systema for Dummies, How To Create Tension In Your Opponent. youtu.be/bzOFtMF6AaU?si… @YouTubeより

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai · Jul 15

武術的な方向だとシステマにも共通してくる突き蹴る拍子——八巻建志（極真会館）「求めるのは最短最速にして最強の突き蹴り」 youtu.be/plx4w-t2wtU?si… @YouTubeより

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moriyama@speedbird27 · Jul 13

2002年ミカエルが初めてイギリスでセミナーをした時の動画。フルバージョンのダウンロード販売もあるようです。 youtu.be/dSIFAKwDfYQ?si…

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