Renato Dumbra
@renedumbra
Sports nutritionist Unifesp
MAIS TRÊS PONTOS NA BAGAGEM, FAMÍLIA! ➕3️⃣💼 AVANTI, PALESTRA! 🟢⚪ 🏆 Fluminense 1x2 Palmeiras ⚽ Mauricio e Vitor Roque
Yes, the data shows very clearly, replacing seed oils like canola, safflower, sunflower etc with saturated fat... Increases liver fat: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC68… pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29844096/ Decreases insulin sensitivity: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27434027/ Increases inflammation:…
Does it show that though? 🤔
Por nós, pelos nossos, pelo 𝐏 que carregamos com 𝐚𝐦𝐨𝐫 no peito! 💚
I am big on fiber because it consistently improves longevity & reduces risk of disease in research studies!
Ever wonder what 5 grams of Fiber looks like? Here’s a quick guide for 8 common foods: 🫐 Blackberry: 41kcal, 95g, 1p, 9c 🥦 Broccoli: 54kcal, 153g, 4p, 11c 🐥 Chickpeas: 107kcal, 65g, 6p, 18c 🌱 Flax Seeds: 98kcal, 18g, 3p, 5c 🟢 Green Peas: 76kcal, 91g, 5p, 14c 🫘 Lentils:…
Passando pra informar que: A SOCIEDADE ESPORTIVA PALMEIRAS é um dos 8 melhores times do mundo. Pela atenção, obrigado!
Isso é Palmeiras cupadi! Dale porco na Quartas 🐷🔥
Dia Mundial do 𝑽𝒆𝒊𝒈𝒂𝒏𝒊𝒔𝒎𝒐! 😌 Raphael Veiga completa 30 anos nesta quinta-feira! Parabéns e ainda mais felicidades com o manto, ídolo! 💚
10 Palavras que saem da boca de profissionais de saúde que deveriam fazer você desconfiar: 1. Quântico 2. Natural 3. Sem efeitos colaterais 4. Integrativo 5. Ortomolecular 6. Regenerativa 7. Homeopatia 8. Detox 9. Soroterapia 10. Bioressonância
precisamos falar sobre a partida MONSTRUOSA do capitão Gustavo Gómez
Na moral Palmeiras tem que ter orgulho do que fez hoje Jogou bem, se impôs e controlou a partida Faltou pouco para sair com a vitória Ótimo jogo
E cabe ressaltar que o Palmeiras mostrou que o futebol brasileiro é MUUUUITO SUPERIOR ao fraco futebol português Só deu Palmeiras na partida, e o Porto precisou fazer cera para conter o ímpeto do Palmeiras
BORA DAR O PRIMEIRO PASSO NA #FIFACWC! Estamos escalados, família! 📋
Por nós! Pela história Pela Sociedade Esportiva Palmeiras! É hoje 💚
“Esse cara tava jogando uma Eurocopa em 2004 e eu ainda nem era nascido, e agora ele nos ajuda a ganhar um titulo, nao podem tratar como normal” 🎙️| João Neves
Quarenta anos e campeão da Liga das Nações! As reações de Cristiano Ronaldo durante a disputa de pênaltis que deu o título a Portugal, na final contra a Espanha.
O CARA FUNDOU UMA SELEÇÃO IRMÃO PEGOU UMA SELEÇÃO QUE NÃO TINHA CULTURA DE FUTEBOL, QUE NUNCA HAVIA JOGADO UMA FINAL UMA SELEÇÃO QUE NUNCA TINHA GANHADO NADA ELE FOI LÁ E GANHOU UMA EUROCOPA E 2 NATIONS LEAGUE COM ESSA CAMISA CRISTIANO RONALDO NÃO DEVE NADA A NINGUÉM
Bizarro bizarro bizarro o tanto de "palmeirense" que está FELIZ com esse começo de jogo só para dizer que está certo.