Klinik Psk Güneş Altun

Türk aile yapısının en büyük problemi bireyselliği saygısızlık olarak görmeleri.

Geçen biri demiş; Bir yola çıkmak istiyorsan bekleme, tek başına da olsa yola koyul. Birini bekleme. Zamanla seninle aynı yöne yürüyen insanlarla zaten yolun kesişir. Aslında şöyle bi baktığınızda Hayatın her alanında geçerli bir cümle… Beklemek hayatın doğasını kaçırır.

Sizi yok Sayan birine karşı ısrarla kendinizi var etmeye çalışmak kendinize yapacağınız en büyük kötülüktür. Yok sayanı yok saymak gerekir.

Kendini gerçekleştirememek yük olurmuş insana… çoğu kişinin mutsuzluğunun sebebi, hayal ettikleri ile sahip oldukları arasındaki derin uçurumdur.

Potansiyelini fark eden ve bunu gerçekleştiremediğini bilen birinden daha fazla stres yaşayan kimse yoktur.

Aşırı fedakarlık yapanlara şunu söyleyeyim; kendisini yok sayanı kimse var edemez…

Spor yap, cilt bakımı yap, sağlıklı beslen, hep fit ol aynı zamanda psikolojine iyi bak, yemek yap, çocuğa bak, temizlik yap, işe git... kadınların listesi uzar gider… toplumun kadına yüklediği roller de cabası… Kadın olmak zor…

Kendinizi yetersiz hissettiğiniz günlerde size hep destek olan, inanan bir eş bulmanın psikolojik olarak ne kadar önemli olduğunu anlatamam.

Nazan Öncel bir röportajında. “Hayatı yan yana yürümek aşktan kıymetlidir." demiş. Çok anlamlı… olgun olabilmek, sorun çözebilmek, iletişim kurabilmek bunların eksik olduğu bir ilişkide aşk da sevgi de bir süre sonra tükenir.

Birini gerçekten sevdiğinizde, aldatma fikri aklınızın ucundan bile geçmez. Gerçek sevgi, hayatınızdaki kişiye saygı duymak, ona değer vermek ve ona kasıtlı olarak acı vermemek anlamına gelir.

Gerçekten sevildiğinizde çocuksu tarafınız ortaya çıkar. Eğer birinin yanında çocuksulaşabiliyorsanız orada güvenli bir Sevgi vardır.

Sakin bir zihne, içsel bir huzura sahip olmak hayatta sahip olabileceğiniz en güzel şeydir….

Genelde evlilik kaygısı olan kişilerin mutsuz anne baba evliliğine dayanan bir temeli vardır. Anne baba mutsuz olunca Mutlu bir evlilik yapacaklarına dair inançları çok zayıflıyor. O yüzden bir anne babanın çocuğuna bırakabileceği en büyük miras mutlu evlilikleridir.

Depresyon bi nevi kendi hayatınızdan kaçmak istemenin, ait hissetmemenin bazen de ciddi kararlar almak isteyip de alamamanın sonucu olarak ortaya çıkar. Hiç kimse durduk yere depresyona girmez. Altındaki nedenleri iyi yorumlamak gerekir.

Reddedilme kaygısı yüksek olan kişiler genelde adım atmazlar. Hep birilerinin onlara gelmesini beklerler. Çünkü eğer bi adım atarlarsa sanki küçük düşücekler, dışlanacaklar gibi düşünürler. Genelde içedönüktürler. Ama birisiyle bi bağ kurduklarında ise çok iyi bir dost olurlar.

Bir insanı değiştirmeye çalışmak en beyhude çabadır; Sınırları olmayana sınır öğretemezsiniz, duygusal zekası düşük olana anlayışı ve empatiyi öğretemezsiniz. Sevmeyi bilmeyene sevgiyi öğretemezsiniz. Bu döngüde sadece siz yorulursunuz ve tükenirsiniz…

Bir evin atmosferi annenin psikolojik durumuna göre, anneninki ise eşinin ona gösterdiği anlayış ve sevgi ile şekillenir. Şimdi önceki cümleyi bir daha okuyun…