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핵노14잼
@nojamlh
인장 견주님
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유
유몽운@umo_0v0 · 10 h
최종 원고 2p 줄어들어 인포 다시 올립니다! 재고가 남으면 이후 통판 진행합니다. 나눔 진행해주시는 슝님께 다시 한번 감사를 드립니다🥰
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시옷@shootunning · 9 h
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삼
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핵노14잼@nojamlh · Jul 24
젊을때 유산소도 해야되고 근력도 키우고 따로 공부하면서 스펙도 만들고 취직해서 커리어도 쌓고 돈도 벌고 연애도 해야되는데 뼈도 잘 길러놔야된다니
비타민D는 골 형성에 필수적인 비타민이에요. 그래서 비타민D 결핍은 젊은 분들에게 특히 문제가 됩니다. 사실 평생 쓸 골밀도를 10-20대에 쌓아 두는 거거든요. 젊었을 때 제대로 안 쌓아 두면 나이 들어서 골다공증 등 여러가지 문제로 고생할 수 있어요. 젊다고 방치할 문제가 아닌거죠.
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