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ヤス☆8月3日関西フィジーク
@muscle_0905
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大阪
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ヤス☆8月3日関西フィジーク@muscle_0905 · Jul 23
朝5時半からオートロック締め出し… ストッパーしたつもりがうまく作動してなかった… しかもこの格好…(せめてズボン) 基本ノースタッフのホテルだし、スマホもメガネもしてないという過酷な状況… 朝から絶体絶命😂 しばらくトイレに篭りながらスタッフが来るのを祈りながら待ちました……
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ヤス☆8月3日関西フィジーク@muscle_0905 · Jul 23
出張先、ジムないし、夜終わり9時越えるしで、ホテルで軽く加圧トレーニング 朝昼晩とのり弁、とんかつ定食、中華とハイカロリー飯ばかりだったので胃がもたれてるわ…
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ヤス☆8月3日関西フィジーク@muscle_0905 · Jul 21
有酸素運動とかラジオ感覚で気軽に聴いてもらえたら😆 【俺たちはストイックなのか？居酒屋でコンテストガチ筋トレーニー達に聞く！②】どんなダイエットしてるの？ youtu.be/Y9J5_olIfJo?si… @YouTubeより
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ヤス☆8月3日関西フィジーク@muscle_0905 · Jul 19
今日の早朝トレーニングキツいなぁーって時はこの２つ飲んで気合いれます🔥 #クレアチン #アミノ4 #バイタス#Vitas @VitasJpn
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