ケンセイブログ/久保 絢生

KENSEI VLOG APPRELスタートです。 利益についてはステッカーが売れると100円、そのほかの商品が売れると300円です。 皆様から頂いたお金を私利私欲のためだけには使えないので、利益の30〜50%は寄付します。 寄付先は調整でき次第ご連絡いたします。

実は坊ちゃん団子食べた事ない笑 今度食べよ

ビルダーの知り合い増えたの嬉しい。 色々の界隈の人と仲良くなりてぇな。

セッティング頑張ります。 禁止事項 🔶ベネクス、A-wear等のフィットネスを連想させるものの着用 🔶低脂質高タンパク質の品ばかりの注文 🔶食事中のマクロファクター起動 🔶「脚太くしたくない」「筋トレしてゴツくなりたくない」などのセリフに噛み付く ここら辺はきっちり守ってくださいね🤍

愛知からはるばるあざした！ ボディビルが無かったら今頃、連日連夜深酒し、仕事も中途半端で堕落した生活を送っている可能性がありました笑 ボディビルのおかげで少しはマシな人間になれたかと思います。何より周りの人に恵まれて感謝しかありませんね🥲 ダイジェストの編集はめちゃ頑張りましたw

笑

おつかれさまでした。 オリジナルアパレル着てる人たくさんいて人気者だなあと思った。 彼のボディビルに向き合う姿勢はファンを増やすよね。 youtu.be/oZ5gprJgyeM?si…

減量ルーティン最終回！！ 合計本数36本！ こんだけ動画あげてると愛着湧いて寂しいわ！笑 こっからは増量ルーティン頑張ります笑 youtu.be/oZ5gprJgyeM?si…

ガビガビ画質でもわかるガチの絞り すげぇなぁ

あったまテッカ🎶TE〜〜〜〜〜〜CA🎶

ポケモン愛好家ビルダーの皆さん。 コダックのかき氷は絞れます。 エビデンスは私とケンセイブログです。

コメダに来ました。 ホゲータゲッチュ！ 減量終わったらヤドンのシロノワール食おうとしてたんですが、胃が弱ってるのかかき氷を身体が求めていました。笑 コダックのかき氷は減量中でもおすすめですね！@Bayleaf_153

白米が常設されてて草

米300g 牛すじキムチ300g 死ぬほど美味い。

生卵の差し入れ、オススメ👍

オフシーズンスタートッッ @Y_NGO_TYO さんからもらった名古屋コーチンの卵、@ganadillo_FRKW さんからもらった団子、ジム仲間が作ってきてくれた牛すじカレーを食うのであります。 差し入れがビルダーすぎて最高です笑

改めて、大阪クラス別2025年終了しました。結果は75kg超級、アンダー30共に予選落ちでした。 ただ、歩幅はちっちゃいけど確実に前には進めてるはず。優勝する為には優勝するまで出続けるしかない思うので、不屈の闘志で何度でも蘇り続けます。 あざした！ ボディビル最高だぜ！ #大阪クラス別 #JBBF

審査結果出たな。 毎度のことながらJBBFの仕事早くて助かる。感謝！ 課題は明白です。 全身が弱点部位ということは、それだけ伸び代があるということ。 バルクは永遠の課題ですが、生涯かけて、デカくなろう❤️‍🔥

こっからが俺の真骨頂だぜ。 クリスピークリームドーナツは重ねてつぶさず、1個ずつ味わって食べましょう！！

大阪クラス別、午後の部終了、明日の脚の練習とあと1ヶ月分のモチベーションを貰って今愛媛に車走らせて帰ってます🚗💨 疲れるし浮腫むしで減量期にやっていい事じゃないんだろうけど楽しかった！ ボディビル最高‼️

おまたせ♡