๐ ๐ฒ๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ค๐ข๐ง
@ggppa__
ํ๋ก ์ ๋ฆฌ ์ฆ์์ ๊ต๋ฅ๊ฐ ์์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ ๋ฆฌํ๋ ๊ฑฐ๋ ๋์๊ฒ ์๊ฐ์ง ๋ง์์ฃผ์ธ์ใ ใ ๋ค์์ ๊ธฐํ๊ฐ ๋๋ค๋ฉด ๋ ๋ต์๋ค,,~๐
๋ ์นด์ด๋ก ใ ใด ํด๋ฆฌ์ ฐ์ธ ๋ธ๋์ปคํผ๋ ์ด๋ฌ๋ฌ๊ฑฐ๋๋ธ๊ธฐ์ปค์คํฐ๋์์ด์ค์ด์ฝํ๋ฅดํ์์ผฐ๋๋ฐ ์นด์ดํ ์์ ์ปคํผ ๋ ์์ ํ๋ฅดํ๋์์ค์ ์๋ก ๋ฐ๊ฟ๋จน๋๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ์ถ์ผ
์ ์ ์ด๋ ๊ฒ.. ์๋๊ฑฐ์ง ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ผ๋ฅธ๊ณ ์์ด์ผ
์ง์์ค ๋จธ๋ฆฌ์์ ํผ๋๋ ์ค
ๅ ฌๅผใใผใ ใใผใธใซๅฎถๆๅ็่ผใฃใฆใ
์ด์ ๋ ์ด์ ์ฒซ์ธ์ ํ์ธ์์ ์ธ ์๊ฐ ์์... ๋๊ณ ์๋์ผ์์ ์ ๋ค ๋ค ๋ด๊ฐ์ง๊ณ
ํ์ธ์นด ์ ์์๋ ์ด์ ๋ณด์นด๋ก ๋ ธ๋๋ฅผ ๋ง์ด ๋ฃ๋ ๋๋ก์๋ ๊ฟ์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์์ด์๋๋ฐ ๋ด๊ฐ ๋ฆฌ๋ฌ๊ฒ์์ ๋๋ฌด ๋ชปํด์ ์๊พธ ์ฃฝ์ผ๋๊น ๋นก์ณ์ ์ ์์์ ๊ทธ๋ ๋ผ์ดํ ๋ค ์ฐ๋ฉด ๊ฒ์์ด ๋ฉ์ท์์ด
์๋ ์ ํ์ธ์นด ์ ๊น ํ์ ๋ ๋ด๊ฐ ๋น๋ฐฐ์ค ์คํ ๋ฆฌ๋ฅผ 6ํ๋ ์ฝ์๊ตฌ๋ ๊ทธ๋ ๋ง๋ค ์คํ ๋ฆฌ๊ฐ ๊ถ๊ธํด์ ์ฝ์ด๋ณด๋ค๊ฐ ์ฌ๋ฏธ์์ด์ ธ์ ๋ณด๋ค๋ง ๊ธฐ์ต์ด ๋ด์ฉ์ ํ๋๋ ๊ธฐ์ต ์ ๋๋๋ฐ ์นดํ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ๊ธฐ์ต๋จ
์น๋๋ฆฌ์ฉ ์ผ๋ฌ์คํธ by ์ค์ฆ๋ ธ์ค์ผ(้ดใๅฉ) ํ์ธ ๋ค ๋ฏธ์ฟ ร KAITO
์๋์ผ ์คํ ๋ฆฌ ๋ค ๋ด(ํ์ญ ๊ธฐ์ค).....๋๋ฌด ์ฌํ... ๋๋ฌผ์ ํ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฐ๋ก ๋น๋ฐฐ์ค๋ฅผ ์ฝ์...
โจโจamazing๐ I also like weight training, so I want to get in shape so I don't lose to my son๐๐๐ฅ
#KAITO KAITOใฎ็ตต็ปใชใฌใผใซๅๅ ใใพใใ๐ชwww
์๋ฒ๋ ํํฐ ๊ณ์ ์๋ ์ค ๋ชฐ๋์ด์ ์ง๊ธ ๋ณด๋๋ฐ ์ ์ ์ด ๊ฐ๋ณํด์ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๊ท์ฌ์ฐ์ฌ
์นด์ดํ ์ฑ์ฐ๋ ใ ใ ์๊ธด๊ฑฐ ํ์ธ์นด์ ์นด์ดํ ํ์ค์นด๋ ๋์จ๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ์ธ์๋ก ์๋์ค๋ฝ๋ค๋ง์ด์ฌ ๋ ๋ฆผ
๋ ์ด๋ฐ์๋ฏธ์์ ์นด์ดํ ์ฑ์ฐ๋ถ์ด ๋๋ฌด ์ข์...