빛나 RAFIK
@ejparkpark
시간적ㆍ경제적 자유를 향하여, 지루한 인생의 즐거움을 위하여 ♪ /❤️ & 댓글 & 재게시는 사랑입니다 /소소한 일상^^/ 테슬라 🥰
실내자전거 15일차 오늘도 가마솥 더위와 열대야 계속이래요. 가마솥 더위라니ㅠ 물,그늘,휴식 꼭 챙기시길~ 집밖, 사무실 밖은 위험하니 최대한 실내에서 현생 화이팅입니다. 실내자전거 주말 2일 쉬었더니 넘넘 힘들.. 이번주에는 주말에도 쉬지 않고 타볼까..
실내자전거 14일차 주말에 38도까지 올라간다는데 야외활동 조심하세요. 폭염에 각별한 주의를 기울이시래요(라디오에서)😅 금요일 & 주말 잘 보내세요 ^^ 에어컨과 선풍기 없이 40분, 10km 너무 힘드네요. 땀 수십방울 땀을 흘려야하는건가 시원하게 밟아도되는건가🤔 플랭크 1분 힘들어…
굿모닝 ☀️ 오늘도 스마일 😊 화이팅입니다^^ 하루 1분 마음 챙김 - 아잔 브람 어둠에 대해 불평하기보다는 촛불을 밝히는것이 더 좋습니다. Better to light a candle than complain about the darkness. 희망을 가지세요. 긍정적 성향은 당신에게 희망을 주고 부정적 성향은 당신에게 두려움을…
굿모닝 ☀️ 오늘도 스마일 😊 화이팅입니다^^ 하루 1분 마음 챙김 - 아잔 브람 마음의 모든 동요는 생각하고 통제하고 관리하는 '자아' 망상으로부터 비롯된 것입니다. All the disturbance in the mind come from the delusion of a 'self' that thinks, controls and manages. 가치관에 대한…
굿모닝 ☀️ 오늘도 스마일 😊 화이팅입니다^^ 하루 1분 마음 챙김 - 아잔 브람 마음의 모든 동요는 생각하고 통제하고 관리하는 '자아' 망상으로부터 비롯된 것입니다. All the disturbance in the mind come from the delusion of a 'self' that thinks, controls and manages. 가치관에 대한…
굿모닝 ☀️ 오늘도 스마일 😊 화이팅입니다^^ 하루 1분 마음 챙김 - 아잔 브람 미래는 지금 이 순간에 만들어집니다. 그러므로 미래에 대해 걱정하는 것은 미래를 무시하는 것과 같습니다. The future is made right at this moment. Thus worrying about the future is the same as neglecting your…