あお
@ao_cos3
コスプレ/津田美波/SASUKE/筋トレ(ノーギアパワーリフティング試合記録スクワット237.5kgベンチプレス145kgデッドリフト270kg 2019,21,22,23,24年度神奈川県大会優勝、20年度JCP2位) /肉体造形部→@nikutaizoukeibu #エクスプロージョン第7期公式アンバサダー
【宣伝】 突然ですがnoteを始めました(まさかの有料コンテンツ) 自分が現在行っているトレーニングについて事細かく書いたので、ぜひ購読していただけると嬉しいです💪 現在行っている全トレーニングメニュー紹介｜あお @ao_cos3 #note note.com/ao_cos3/n/n649…
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【コスプレ】 鬼滅の刃/宇髄天元 まだ挙げてなかったお写真✨ 撮影@metal_baby_yon スタジオ@airoute_s
麗奈対策のためにも今日のイッテQ見るか...
本日よる7時58分〜のイッテQは、 内村部長率いるダンス部が躰道に挑戦👊👊👊 息抜きに桃狩り🍑に訪れた女子チームの前に現れたのは イッテＱフルーツ狩り名物のアレ…💧 ハードな躰道の癒やしにリゾナーレ八ヶ岳さんのビュッフェも食べて ７人がガチ合宿、そして緊張の本番に挑みます🔥
聖の「Get Wild」踊ってみました。 大体こんな感じかと思います。細かい箇所は映画解析なので大目に見て下さい。 踊ってて楽しい曲（特にサビ）なので皆さんも踊ってみて下さい！ #キンツア
踏めました！！！破壊神！！！！ 最後カムラムで心は折れそうでしたが(´;ω;｀) 毎度のことですが、いつもプレマやらラウンジやらして頂いている皆様のおかげでざいます！
