小川 慎太郎＠ドボクのミカタ(おがしん)

#肉体改造100日チャレンジ しなやかでカッコイイ身体を手に入れるために、ストレッチと筋トレ(自重メイン)を習慣化したい。 何をやっても続かない私ですが、100日後の変化を楽しみにチャレンジしてみます。 本日現在どんだけダサい状態かをこちらに晒しておきますね（笑）…

来週、岐阜県の建設ICT人材育成センター様で、経営力向上セミナーをさせてもらいます。 昨年のセミナーが好評だったようで、今年もオファーいただきました。 ありがたいことです🙇 スライド完成したので、しっかりリハーサルして臨みます。…

おはようございます。 初めてのことをやるときは不安がつきまとい、一歩踏み出せないことってありますよね。 無理！って決めつける前に、何か方法がないかとりあえず考えてみることって大切だと思うんです。 結果ぎどうであれ、その思考が成長を促してくれるんだと思います。…

#肉体改造100日チャレンジ 40/100 風呂上がりのストレッチを阻止する勢力😹

おはようございます😃 「まっ、いいか」って魔法の言葉かも。 うまくいかなかったり、辛くなったりすることってどうしてもありますよね？ そんな時はこの言葉を口にしてみることにしています。 必要以上にネガティヴにならずに済みます。 新しい一週間のスタート。 今週もがんばりまっしょい♪

小学生の頃からの幼馴染が、長野県から遊びに来てくれた。 幼少期の頃の話って、なんでこんなに覚えているんでしょうね😊 楽しい時間です。

ゴルフ場で精算した時に、「お菓子ひとつ持って帰ってください」と言われた。 「ひとつ」は一個ではなく、これ全部でひとつだったw 一応もらってはきたもののどうするかいな、これ😅 #たけのこの里

今日は仲間がお誕生日コンペを開催してくれました。 熊本県の菊池高原カントリーにて。 風が強かったですが気温28℃で快適でした。 ゴルフの内容以外は楽しかったっす😆

動画制作の打ち合わせ終わりで、映像クリエイターとジンギスカン。 普段全く食べないんですが、これは美味しかったっす。 使っている奄美の塩が最高！ 福岡でジンギスカン、しかも店主は奄美の人。 なんだか不思議な感じ😆

ブログを更新しました！ 今回は、「共に生きる」という内容を投稿しています。 ご覧いただけると嬉しいです👶💖 askhim.jp/blog/10196/ ＃企業公式相互フォロー　＃ブログ更新

揺れた🫨 #地震 #福岡

夏空すぎる。 蝉の鳴き声で夏らしさが増しますねー。 昨日よりはマシだけど、今日も十分暑い🥵

先日、秋田県鹿角市にてセミナーをさせていただきました。 その時にもお話したのですが、継続的な広報活動を実現するために必要なことってなんだろう？ dnm.jp/2509-2/ ☝️ そんなことをブログに書いたので、お時間あるときに読んでもらえると嬉しいです。

#肉体改造100日チャレンジ 39/100 今日はランチタイムにサクッとジムトレ。 といってもストレッチ多めで懸垂少々。 ぶら下がっているだけでも気持ちいいですね💪 （懸垂できないとは言わないw） あともう少しで床に手が着きそうなんだけどなぁ😅

お漬物と赤出汁だけでご飯2杯はいけます😆

たまにはラーメンもよかろう。 たまにはね。 とてもシンプルで素朴な豚骨ラーメンで、僕は好み。 店名は「大正軒」ですが卓上は昭和感。 味も店内も懐かしい雰囲気。 #なんちゃってグルテンフリー

賛助法人会員になりました。 ｢公務員｣と聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか？ 人それぞれだと思いますが、ネガティブなイメージを持つ方もいるかもしれません。 僕も今の仕事をする前までは、正直あまり良い印象はありませんでした。…

おはようございます。 僕がいいなって思うのは、自分がコントロールできることにフォーカスしている人。 周囲に惑わされたり、他人に何かを押し付けたりしない。 一流のアスリートなんかもそうだよね。相手のことはコントロールできないので、自分のことに集中するみたいな。…

コンサル先でのミーティング終了。 投稿ネタの企画や動画コンテンツなどについて整理。 来月は一緒に現場に行って、一日がかりで実践的な動画撮影レクチャーやることに。 会議室のコンサルだけじゃなくて、僕も一緒になってやることで、迅速な広報力アップを目指してます。

昔の写真や記録は立派な広報ネタになりますよ。 土木、建設業は歴史ある会社が多いのでなおさら。

#肉体改造100日チャレンジ 38/100 おはようございます。 朝起きてそのままお尻周りのストレッチ。 これを30秒×左右×3回やるだけでもかなり違います。 それにしても焼けたなぁ😅 本日もご安全、ご機嫌に参りましょう♪