약읽남
@Pharm_N_Run
약사이자 런린이 작가를 꿈꾸며 삽니다😊 약과 건강 관련 이야기, 달리기 이야기, 삶과 부에 관한 이야기 제가 쓴 글은 하이라이트에 있습니다.
💊아기도 사용가능한 모기기피제💊 아주아주 오랫만입니다. 최근에 아기가 모기를 물렸는데 알레르기 반응이 심하게 나더라구요. 나가놀기를 좋아하는데 안나갈 수도 없구요. 오늘은 모기, 벌레 기피제를 다시 이야기 해볼까 합니다. 예전에도 한번 올렸었던거 같은데~ 블로그 이웃이신…
6월27일 달리기🏃🏃♀️🏃♂️ 어제랑 똑같은 코스를 똑같이 달렸는데 심박수 운동강도가 거의 똑같네요 ㅎㅎㅎ 그리고 똑같이 무쟈게 덥습니다! 주말 더위 조심하시고 좋은 하루 보내세요!👋
7월 26일 달리기🏃♀️🏃🏃♂️ 와~ 6시 넘어가니 확 더워지더라구요. 확실히 더우니까 심박이 안떨어집니다 ㅎㅎㅎㅎ 그래도 주말이라 뛰는분들이 많아서 화이팅 많이 받고 힘냈네요 ㅎㅎㅎ 오늘도 출근입니다 화이팅👋
7월24일 달리기🏃♀️🏃🏃♂️ 오늘 습도가 100프로 더라구요 ㅎㅎㅎ 그래도 생각보단 뛸만했습니다! 평일에 10킬로 뛰는게 쉽지만은 않습니다~ 7월도 일주일 남았습니다! 오늘도 화이팅!!!
7월 22일 달리기🏃♀️🏃🏃♂️ 뛰다보면 이어폰을 끼시고 발을 많이 끌면서 뛰시는 분이 꽤 많습니다. 특히 무릎보호대 하시고 그런상황이면 참 안타깝네요~ 다들 건강한 달리기 운동하시고~ 오늘도 좋은 하루입니다👋👋
7월 20일 달리기🏃♀️🏃🏃♂️ 오늘은 어제랑 비슷하게 뛰었다고 생각했는데 무자게 힘드네요~ 습도가 높은데 온도가 25가 넘으면 답이 없는 것 같아요. 그래도 오늘은 어제보단 사람이 더 많았습니다. 따봉도 몇번 나눴네요! 오늘 점심은 들깨 삼계탕을 먹어보려 합니다! 좋은 주말입니댜👋👋
7월 19일 달리기🏃♀️🏃🏃♂️ 비가 오긴 하지만~ 좀 소강되는 것 같아서 호다닥 달렸습니다. 비는 좀 오지만 선선하니, 좋네요~ 잠결에 핸드폰으로 기사를 보다가 공시지가를 올린데서 정신이 번쩍들어서 일어났습니다🥲 굿모닝 굳데이👋
7월 15일 달리기🏃🏃♀️🏃♂️ 7월도 벌써 반이 지났습니다. 비가 안오는 것 같길래 나갔다가 신나게 우중런하고 왔네요 ㅎㅎㅎ 시원하니 좋더라구요~ 요즘 유난히 피곤해서 아침에 일어나기가 힘듭니다 ㅎㅎㅎ 여러분은 어떠신가요? 오늘도 좋은 하루입니다👋
7월 13일 달리기🏃♀️🏃🏃♂️ 어휴 하루만에 습도가 많이 올랐습니다. 어제는 선선했는데 오늘은 습도가 90프로네요~ 확실히 온도도 온돈데 습도가 더 힘드네요 ㅎㅎㅎ 7시 전엔 달리기를 끝내야 되겠습니다. 주말을 잘 보내시길👋
7월 12일 달리기🏃♀️🏃🏃♂️ 오늘은 날이 꽤 선선했네요~ 달리기 꽤 괜찮앗어요! 집에 있지마시고 얼른 뛰러 나가세요! 아? 전 출근🥲
7월 10일 달리기🏃♀️🏃🏃♂ 날씨가 좋습니다~ 물론 덥지만요 ㅎㅎㅎ 무리하지 않고 할수있는 달리기를 하는것이 중요한 여름입니다~ 더위 조심하시고~ 물많이 드세요!
