مستانه تابش
@DrMTabesh
مشاور تغذیه، دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی، اینجا از سر و کله زدن‌های روزانه با چاقی و لاغری می‌نویسم.
بعد از مدت ها سلام. من حدود ۱۵ ساله که در حوزه درمان چاقی فعالم و تو چند سال اخیر با توجه به همه چالش‌هایی که بوده، سعی کردم کارم رو به سمت مشاوره آنلاین ببرم و سایت خودم رو بالا بیارم. به همین خاطر و برای تشکر از همه شما یه کد تخفیف ناقابل ۵۰ درصد برای درخواست اولین رژیم…
درباره ۱۵
درباره ۱۴ از وقتی می‌‌رم این بیمارستان جدیده، اصلا یه خونه‌ها و درها و پنجره‌هایی می‌بینم که 🤌
طعم‌ها ابدی‌اند.
از نظرم بین خورشت ها خورشت قرمه سبزی با سالاد شیرازی توی یه لیگ دیگه س از ته دیگ کنجدیش هم نگم براتون.
تو یه مصاحبه‌ای انگار گفته بود فیلم‌هایی که اولش حوصله‌اش رو سر بردن، بعدا شدن مهم‌ترین فیلم‌های زندگیش.
فیلم‌های محبوب قرن بیستویکم نوریبیلگه جیلان در نظرسنجی اخیر نیویورکتایمز که لیست جالبی است: اسلو، سیویکم آگوست | یواخیم تریه اسب تورین | بلا تار دربارهی بیکرانگی | روی اندرسون جایی برای پیرمردها نیست | برادران کوئن ورای شیطان | برونو دومون نور خاموش | کارلوس ریگاداس (۱)
درباره ۱۴ از وقتی می‌‌رم این بیمارستان جدیده، اصلا یه خونه‌ها و درها و پنجره‌هایی می‌بینم که 🤌
درباره ۱۳ انتزاعی‌ترین در محدوده قائم‌مقام و حومه
به نظرتون منو توی ساختمون اتحادیه تهیه‌کنندگان گوشت گوسفندی تهران راه می‌دن؟ می‌خوام برم خونه انیس‌الدوله رو ببینم.
What Sopranos scene made you hungry as hell?
What Sopranos scene made you hungry as hell?
دوستان چندتا کتاب خوب بجز رمان معرفی کنید لطفا ترجیحا در زمینه‌ی تاریخ نگاری تحلیلی، جامعه شناسی و یا انسان شناسی و البته خوشخوان باشه ممنون میشم اگر ریت کنید
ای کاش درخت زیتونی بودم، یه گوشه توی پمپئی.
ای کاش اسبی بودم تو ارتفاعات فیلبند🐎
سلام رفقا من یه سری وسایل خونه‌م رو دارم می‌فروشم و توی این کانال گذاشتم: t.me/KhoonechiDeals ممنون میشم ریتوییت کنید تا سریع‌تر فروش برن. دمتون گرم ❤️
برای کارگاه ماه بعد دارم یه سری مقاله درباره میل به شیرینی توی دوره قبل پریود می‌خونم و جالبه که بخشی از ماجرا کلا فرهنگیه؛ مثلا خانم‌های مصری ۶ درصد این میل رو گزارش کردن و خانم‌های اسپانیایی ۲۸ درصد. توی آمریکا عدد یه چیزی حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد بود. تفاوتش واقعا جالبه.
فایل صوتی جدید مدیریت اضطراب در کانال تلگرام قرار داده شد؛ t.me/janotan_psycho…
توانیر اعلام کرد سازمان حفاظت محیط زیست و موسسه تحقیقات جنگل‌ها و مراتع به خاطر مصرف بیش از حد برق مشمول قطعی برق شدن!
#رشتو می‌تونی تو روزایی که آب قطعه، خودت با ظرف آب بریزی تو کولر آبی و روشنش کنی تا یه کم خنک بشی، ولی باید یه سری نکات ر رعایت کنی که هم کولر درست کار کنه و هم خطری پیش نیاد. اول از همه، مطمئن شو که برق کولر کامل قطع باشه قبل از اینکه آب بریزی.👇
بچه‌ها زمانایی که آب قطعه ولی برق وصله، من میتونم با ظرف آب بریزم توی کولر آبی و روشنش کنم تا از گرما نمیریم؟ اگه آره چطور و چقدر؟
۱/۵ #گرمازدگی افراد با خطر بیشتر گرمازدگی: کودکان سالمندان افراد تنها افراد چاق زنان باردار شرایط با افزایش خطر گرمازدگی: عدم سازگاری محیطی( سفر به جای گرم، افزایش ناگهانی دما) داشتن بیماری مزمن(فشار خون، دیابت و بیماری قلبی) مصرف دارو(مخصوصا بعضی داروهای روانپزشکی) مصرف الکل
من خوره پادکست جناییم و اپیزودی نیست که گوش نداده باشم، اما اپیزود آخر فیکشن واقعا تکان‌دهنده بود، ترسناک و دلخراش. از معدود اپیزودهایی که دلم نمی‌خواد دوباره گوش بدم.
دنبال یه کارشناس ارشد محتوا هستیم که: 🧠استراتژی بچینه + اجرا کنه 🔍 سئو و سرچ اینتنت براش آب خوردن باشه ✍️متن‌هایی می‌نویسه که هم گوگل حال کنه، هم مخاطب 🗂 بتونه محتوای UGC، ویدیو، بلاگ و سوشال رو مدیریت کنه 🧩محتوا رو با بیزینس کوک کنه 📈توی تحلیل دیتاگم نمیشه 📍تهران | هیبرید
دوستان در روزهای آینده، میزان اشعه فرابنفش (UV) در بیشتر شهرهای ایران به میزان خطرناکی بالا خواهد رفت. میزان بالای تابش اشعه فرابنفش، به‌ویژه در تابستان یا در ارتفاعات بالا، می‌تواند به پوست و چشم آسیب جدی وارد کند: از پیری زودرس و آفتاب‌سوختگی گرفته تا افزایش خطر سرطان پوست، به…
می‌خوام یه نقاشی کوچیک برای یکی از شما پست کنم. پس اگه امکانش رو داری که آدرست رو برام بفرستی زیر این پست کامنت بذار تا قرعه‌کشی کنم❤️ #ريتوييت_لطفا